ANTIGRAVITY

Studio Being スタジオ・ビーイング

CLASSクラス

ファンダメンタルFundamentals

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基礎のクラスです。安全を第一に、ハンモックと慣れて楽しんで頂く為に、原則とテクニックを学びます。すべてのクラスに共通する主な働きや効能を体験できます。

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エアリアルヨガAerial Yoga

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重力を利用することで生まれる身体の伸びや巡りの感覚、呼吸の通り方などを体験できます。
地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートを用いることで、正しいポジションをみつけ、ヨガの練習としても人気があります。空中に浮かぶハンモックの中で行う瞑想などにより、非日常的なスペースで心身を見つめたり、逆さまになることで地上とは異なった視点での気づきを提案します。

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エア・バーAIRbarre

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クラシックバレエのテクニックを用います。地上で行うバレエよりも身体への負荷が少ないため、バレエ経験者からも人気があります。
姿勢改善、脚の引き締め、身体に対する認知力の向上、ストレス解消が期待できます。

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ヨガ棒 バーニング

ヨガ棒をしようした脂肪燃焼プログラムです。
服装:動きやすい格好
持ち物:水分、タオル、ヨガマット、ヨガ棒(お持ちの方)、バーニングは汗がたくさん出る為着替え一式

HIPHOP

音楽に合わせて、楽しく踊りましょう!!
内履き用スニーカーをお持ち下さい!

内容がjazzになるときもあります。

SCHEDULEスケジュール

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  • FUN1:Fundamental 1ファンダメンタルズ1

    ハンモックに慣れるための基礎クラスです。楽しみながら身体を様々な方向へ動かします。

  • FUN2:Fundamental 2ファンダメンタルズ2

    Fun1をベースに、後屈や逆転、バランスのポーズなど、少しずつアドバンスのポーズを取り入れます。

  • FUN3:Fundamental 3ファンダメンタルズ3

    Fun2を応用し、さらにチャレンジポーズをしていきます。地上では難しいポーズもハンモックを使うことでやりやすくなります。

  • Open75:Open75オープン75

    Open60より、さらに15分多い75分のクラス。じっくりクラスが進む充実感、達成感のあるクラスです。

  • AY:Aerial Yogaエアリアル・ヨガ

    ヨガのポーズをハンモックを用いて行っていきます。ハンモックのサポートがあることで、より呼吸や身体にフォーカスしやすくなります。

  • AB:AIRbarreエア・バー

    バレエのメソッドをAntiGravity®に取り入れた新しいフィットネスです。指先から足先まで美しく動かしながら、特に下半身を引き締めます。

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